Низкокалорийные рецепты из кускуса для похудения

Кускус - это вкуснейшая пшеничная крупа, в виде маленьких зернышек. Его очень легко и быстро готовить, и вы можете использовать его для приготовления разнообразных блюд - сладких и соленых. Эго может также использоваться в различных полезных рецептах. Попробуйте эти простые низкокалорийные рецепты кускуса для похудения и откройте для себя всю прелесть этой культуры.

Кускусом можно красиво оформить блюда с овощами, бобами или постным мясом, таким как курица или тунец; его можно использовать для приготовления отдельных блюд, которые к тому же не содержат много калорий. Низкая калорийность присуща блюдам из кускуса, но пусть это вас не беспокоит, несмотря на низкую калорийность, они насытят вас на несколько часов. В рецептах я рекомендую использовать цельнозерновой кускус, который по сравнению с белым кускусом содержит больше белков, клетчатки и минералов. 1/3 чашки сухого кускуса равняется 1 чашке готового кускуса после его приготовления.

Наслаждайтесь этими полезными, низкокалорийными рецептами кускуса. Я уверена, вы к ним будете возвращаться снова и снова.