Полезные вегетарианские рецепты из квиноа

Полезные веганские рецепты из квиноа разнообразят ваше меню. Если вы интересуетесь полезными овощными рецептами квиноа без молока, яиц и мяса, то вам сюда.

Квиноа очень вкусный псевдозлак, к тому же, он очень полезный и богатый белками. Его очень легко приготовить, так что он идеально подходит для быстрого и здорового питания в течение рабочей недели. Это отличный источник минералов, таких как железо и магний, и он примечателен высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки. Вы можете легко сочетать квиноа с различными ингредиентами в сладких и соленых рецептах. Есть 3 основных вида квиноа - белый, красный и черный, хотя каждый по-своему хорош, - я рекомендую сначала попробовать белый вид квиноа.

Вы можете наслаждаться квиноа, как простым гарниром, но в этих веганских рецептах он в основном будет играть ключевую роль - будь то завтрак, салат, десерт или основное блюдо.

Я надеюсь, что вы полюбите эти вкусные веганские блюда с квиноа так же, как и я.