Без Сахара, С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Рецепты Ланчей и Ужинов, Рецепты Салатов, Без орехов

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом

40 минут

2 порции

580 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром

10 минут

2 порции

326 Ккал

Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)

25 минут

4 порции

182 Ккал

Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови

40 минут

2 порции

385 Ккал

Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками

5 минут

4 порции

175 Ккал

Фруктово-овощной салат с тунцом

5 минут

2 порции

140 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Легкий куриный сэндвич в листьях салата с соусом из авокадо

20 минут

2 порции

440 Ккал

"Спагетти" из цукини с лососем в сливочном соусе из авокадо

15 минут

2 порции

375 Ккал

Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца

10 минут

2 порции

199 Ккал