С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, С низким содержанием жира, Рецепты Завтраков, Не содержит яиц, Без орехов

Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)

5 минут

2 порции

123 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Овсяная каша «черничный чизкейк»

8 минут

1 порция

282 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Быстрая овсяная каша брауни

5 минут

2 порции

320 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Клубнично-манговая панна котта (без глютена)

15 минут

2 порции

200 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Полезное шоколадное мороженое (без глютена, без сахара)

5 минут

2 порции

148 Ккал

Десерт с шоколадным кремом из тофу

10 минут

4 порции

270 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал

Пицца из овсянки с фруктовой начинкой

20 минут

2 порции

255 Ккал

Салат с тунцом и кускусом

10 минут

1 порция

275 Ккал

Гречневая каша

10 минут

1 порция

321 Ккал

Запеченная овсянка

35 минут

2 порции

390 Ккал