Вегетарианские рецепты, Рецепты Завтраков, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем

15 минут

2 порции

274 Ккал

Молочный булгур с семенами чиа и клюквой

25 минут

4 порции

355 Ккал

Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью

25 минут

4 порции

281 Ккал

Простые пончики из запеченной овсянки

25 минут

6 кусочков

114 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури

20 минут

6 кусочков

130 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал