Без Сахара, С высоким содержанием белка, C низким содержанием углеводов, Не содержит Глютен, Не содержащие молочных продуктов, Не содержит яиц, Без орехов

Жареные куриные бедра в лимонном маринаде

80 минут

4 порции

555 Ккал

Холодный суп из авокадо с острыми креветками

20 минут

2 порции

280 Ккал

Полезный лосось с лимоном и розмарином

15 минут

2 порции

360 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Итальянский гуляш из говядины

60 минут

2 порции

350 Ккал

Говядина, тушеная с квашеной капустой

50 минут

4 порции

290 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал