Без Сахара, С высоким содержанием белка, C высоким содержанием клетчатки, Низкокалорийные, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов

Говядина с гороховым пюре и спаржей

70 минут

4 порции

470 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе

60 минут

2 порции

429 Ккал

Легкий пад-тай с курицей

15 минут

4 порции

310 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал