С высоким содержанием белка, C высоким содержанием клетчатки, Не содержащие молочных продуктов, Не содержит яиц, Обощи

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Теплый азиатский салат с лососем

35 минут

2 порции

635 Ккал

Говядина с гороховым пюре и спаржей

70 минут

4 порции

470 Ккал

Холодный суп из авокадо с острыми креветками

20 минут

2 порции

280 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе

60 минут

2 порции

429 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты

15 минут

2 порции

408 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто

15 минут

4 порции

445 Ккал

Куриное филе по-китайски

40 минут

4 порции

460 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал