Полезный малиновый чизкейк в банке

Чизкейк на завтрак? Благодаря этому рецепту эта безумная идея становится реальностью. Сохраните вкусный, полезный и простой рецепт полезного малинового чизкейка без выпечки в банке. Блюдо идеально подойдет как в качестве завтрака, так и в качестве десерта. Чизкейк содержит большое количество белка, готовится 15 минут и надолго оставляет ощущение сытости.

Легкий малиновый чизкейк без выпечки в банке в основе содержит орехи, благодаря чему вы получите порцию полезных жиров и микроэлементов. Кроме того, чизкейк не содержит глютена, так что подойдет для людей, страдающих целиакией. Если вы хотите приготовить диетический вариант, замените орехи овсяными хлопьями и используйте ксилит или стевию вместо меда.

Я рекомендую использовать нежирный греческий йогурт для начинки. Йогурт придаст чизкейку потрясающий сливочный вкус и увеличит содержание белка в торте. Чизкейк останется низкокалорийным и нежирным. Вы также можете смешать йогурт с мягким сыром.

Обязательно попробуйте легкий малиновый чизкейк в банке и не забудьте рассказать мне о ваших впечатлениях! :)

Инструкции

1. В кухонном комбайне смешайте орехи, столовую ложку меда и корицу.
2. Получившееся рассыпчатое тесто разделите на 4 банки или миски и плотно прижмите тесто ко дну емкости.
3. В миске смешайте йогурт (или мягкий сыр) с 4 столовыми ложками меда и экстракта ванили. Я рекомендую немного взбить начинку, так будет еще вкуснее.
4. Распределите тесто по 4 банкам и вылейте начинку на основу.
5. В небольшой кастрюле смешайте малину с 2 столовыми ложками воды и готовьте до мягкости.
6. Дайте малине остыть, а затем полейте ягодами чизкейки.
7. Чизкейк можно подавать сразу же или поставить в холодильник на несколько часов.