Полезные рецепты из тунца с фото

Взгляните на эти полезные диетические рецепты из тунца, который считается отличным источником белка. У нас тунец и рыба вообще не самый востребованный продукт. Однако, в сбалансированной диете обязательно должно быть место для рыбных блюд. Тунец, как и большинство других рыб, является источником омега 3 жирных кислот, фосфора и кальция, так что рыба непременно должна присутствовать в вашем меню.

Простые и быстрые рецепты с тунцом могут стать полезным и вкусным выбором подходящим для диеты. Они отлично сочетаются с пастой и салатами. Тунец прекрасно подходит для полезного ланча, обеда или закуски. Запеченный тунцовый омлет или хлеб с тунцовым спредом превосходный выбор для вкусного диетического завтрака. Полезные пикантные маффины из яиц и тунца быстро утоляют голод между ланчем и обедом. Любители итальянской кухни не смогут устоять перед моей пиццей с тунцом, которая гораздо менее калорийна обычной. Попробуйте мои полезные рецепты с тунцом и побалуйте себя сытным и вкусным обедом или ланчем.