Рецепты тунца без глютена

Глютен это белок, обычно содержащийся в пшенице, а также во ржи и ячмене. Пищевая аллергия, целиакия или непереносимость глютена часто встречается в наши дни, и растет число людей, которым приходится исключать глютен из своего рациона. Проблема заключается в том, что безглютеновая еда слишком богата углеводами, а содержание жира и белка недостаточно. А если вы хотите сохранить свое тело в здоровом состоянии, нужно потреблять в достаточном количестве все микроэлементы и энергетические вещества. Восполнить ими свой дневной рацион помогут мои полезные рецепты из тунца без глютена.

Рыба, и тунец в том числе, очень хороший источник жирных кислот и белков. С точки зрения питательности, тунец очень полезный продукт. Содержание белка в нем очень высокое, и он содержит полезные омега-3 жирные кислоты в большом количестве. Рецепты из тунца без глютена подходят для всех, кто добровольно или вынужденно сокращает или исключает глютен из своего рациона. Мои рецепты тунца без глютена содержат все важные вещества для здорового питания. А знаете что самое лучшее в них? Вам не понадобится ни единого грамма муки.