Полезный шоколадный пудинг с бананом

Вам нравятся бананы и шоколад? Если да, то вам точно понравится рецепт полезного шоколадного пудинга с бананом, богатый клетчаткой, витаминами и минералами! Пудинг можно съесть на завтрак или подать в качестве десерта. Не беспокойтесь, никто и не заметит, что пудинг приготовлен из авокадо. Мы часто готовим пудинг дома, я думаю, что вам он тоже понравится.

Полезный шоколадный пудинг с бананом очень просто и быстро готовить, его можно сделать всего за 10 минут. Вам потребуется 5 питательных ингредиентов — авокадо, йогурт, какао, банан и мед. Рекомендую использовать низкокалорийный греческий йогурт без добавок. У йогурта кремовая консистенция, он содержит большое количество белка и кальция. В этом рецепте используйте авокадо сорта хаас (небольшой авокадо с темной кожурой), он придаст пудингу кремовую структуру и добавит вкуса. Мед можно заменить ксилитом, стевией или кленовым сиропом.

Приготовить десерт можно и без банана. В таком случае это будет шоколадный мусс или шоколадный крем из авокадо. Банан можно заменить клубникой или малиной, которые отлично сочетаются с шоколадным кремом. Полезный шоколадный крем из авокадо можно использовать в качестве вкусной и полезной глазури для торта.

Попробуйте приготовить вкусный кремовый шоколадно-банановый пудинг из авокадо по этому рецепту. Я уверена, вы начнете готовить его постоянно.

Инструкции

1. Смешайте авокадо, греческий йогурт, какао и подсластитель в кухонном комбайне до образования мусса.
2. Попробуйте пудинг, при необходимости, добавьте больше подсластителя.
3. Разделите пудинг на 3 части и разложите в разные емкости, украсьте кусочками бананов.
4. Подавать пудинг лучше сразу после приготовления. Хранить пудинг нужно в холодильнике.