Без Сахара, С высоким содержанием белка, C низким содержанием углеводов, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержит Глютен, Не содержит яиц, Обощи

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Простая запеченная свекла с сыром

40 минут

2 порции

425 Ккал

Холодный суп из авокадо с острыми креветками

20 минут

2 порции

280 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Куриные бедра со шпинатом и луком-пореем в томатном соусе

25 минут

2 порции

450 Ккал

Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой

35 минут

4 порции

403 Ккал

Низкоуглеводный ролл из салата

5 минут

1 порция

261 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Треска в лимонно-чесночном соусе с фри из сельдерея

65 минут

3 порции

368 Ккал

Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра

35 минут

4 порции

370 Ккал

Простые запеченные цуккини с тунцом

30 минут

1 порция

220 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты

15 минут

2 порции

408 Ккал

"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто

15 минут

4 порции

445 Ккал

Говядина, тушеная с квашеной капустой

50 минут

4 порции

290 Ккал

Салат из тунца со свеклой и орехами

8 минут

2 порции

390 Ккал

Легкий куриный сэндвич в листьях салата с соусом из авокадо

20 минут

2 порции

440 Ккал

"Спагетти" из цукини с лососем в сливочном соусе из авокадо

15 минут

2 порции

375 Ккал

Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца

10 минут

2 порции

199 Ккал

Рулетики из цукини с курицей и творогом под томатным соусом

35 минут

2 порции

370 Ккал

Салат из тунца с творогом, кукурузой и грецкими орехами

5 минут

1 порция

393 Ккал

Жареный лосось под йогуртово-чесночным соусом с овощами фри

40 минут

2 порции

440 Ккал

Салат из курицы с красным луком и миндалем

15 минут

1 порция

540 Ккал