Без Сахара, С высоким содержанием белка, C высоким содержанием клетчатки, Вегетарианские рецепты, Не содержит яиц, Обощи

Полезный паприкаш с грибами и ньокками из гречки

40 минут

4 порции

525 Ккал

Простая запеченная свекла с сыром

40 минут

2 порции

425 Ккал

Паста с творогом и тушеными овощами

30 минут

4 порции

639 Ккал

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Легкая паста с соусом песто из свеклы

70 минут

4 порции

638 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Простое индийское карри с чечевицей

40 минут

4 порции

290 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)

20 минут

2 порции

483 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты

15 минут

2 порции

408 Ккал

Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)

15 минут

4 кусочка

188 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто

15 минут

4 порции

445 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал