Без Сахара, С высоким содержанием белка, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов, Не содержит яиц, Без орехов

Жареные куриные бедра в лимонном маринаде

80 минут

4 порции

555 Ккал

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Говядина с гороховым пюре и спаржей

70 минут

4 порции

470 Ккал

Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном

50 минут

4 порции

445 Ккал

Холодный суп из авокадо с острыми креветками

20 минут

2 порции

280 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Полезный лосось с лимоном и розмарином

15 минут

2 порции

360 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе

60 минут

2 порции

429 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Низкокалорийное карри с курицей и яблоком

30 минут

2 порции

282 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Итальянский гуляш из говядины

60 минут

2 порции

350 Ккал

Говядина, тушеная с квашеной капустой

50 минут

4 порции

290 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Салат с тунцом и кускусом

10 минут

1 порция

275 Ккал