C высоким содержанием клетчатки, С низким содержанием жира, Вегетарианские рецепты, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Полезный желейный яблочный пирог

25 минут

8 долек

97 Ккал

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Молочный булгур с семенами чиа и клюквой

25 минут

4 порции

355 Ккал

Простое овсяное печенье с корицей без муки

18 минут

12 печенек

50 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута

25 минут

6 порций

195 Ккал

Освежающий салат с ананасом и огурцом

10 минут

2 порции

118 Ккал

Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью

25 минут

4 порции

281 Ккал

Простой суп из сельдерея и брокколи

25 минут

4 порции

72 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Смузи "Витамин С"

10 минут

2 порции

105 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Тропический смузи, повышающий иммунитет

10 минут

2 порции

240 Ккал

Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака

5 минут

1 порция

290 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезный кремовый смузи с малиной и ананасом

5 минут

1 порция

255 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками

15 минут

2 порции

352 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал