С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Рецепты Завтраков, Не содержит Глютен, Не содержит яиц, Без орехов

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Клубнично-манговая панна котта (без глютена)

15 минут

2 порции

200 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Полезное шоколадное мороженое (без глютена, без сахара)

5 минут

2 порции

148 Ккал

Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)

15 минут

4 кусочка

188 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Каша из квиноа с творогом

15 минут

1 порция

316 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Экзотическая кокосово-ананасная каша из квиноа

15 минут

1 порция

343 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал

Гречневая каша

10 минут

1 порция

321 Ккал