Без Сахара, С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Рецепты Ланчей и Ужинов, Без орехов, Тунец, Обощи

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом

40 минут

2 порции

580 Ккал

Полезная кремовая паста с цукини

30 минут

4 порции

587 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром

10 минут

2 порции

326 Ккал

Простые запеченные цуккини с тунцом

30 минут

1 порция

220 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом

35 минут

2 порции

242 Ккал

Полезные спагетти сквош с начинкой

75 минут

2 порции

380 Ккал

Легкий кремовый ризотто с цуккини

25 минут

2 порции

388 Ккал

Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками

5 минут

4 порции

175 Ккал

Яичные маффины с тунцом

40 минут

6 порций

48 Ккал

Фруктово-овощной салат с тунцом

5 минут

2 порции

140 Ккал

Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)

35 минут

6 пирожков

78 Ккал

Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца

10 минут

2 порции

199 Ккал

Салат с тунцом и кускусом

10 минут

1 порция

275 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал