С высоким содержанием белка, C высоким содержанием клетчатки, С низким содержанием жира, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Куриная грудка в апельсиновом соусе с киноа

50 минут

4 порции

655 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал