Без Сахара, C низким содержанием углеводов, Низкокалорийные, Не содержит Глютен, Не содержит яиц, Без орехов

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой

35 минут

4 порции

403 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Треска в лимонно-чесночном соусе с фри из сельдерея

65 минут

3 порции

368 Ккал

Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра

35 минут

4 порции

370 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Протеиновый "Шоколад" без сахара

7 минут

6 долек

30 Ккал

Простые запеченные цуккини с тунцом

30 минут

1 порция

220 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Филе индейки в сливочно-томатном соусе

30 минут

4 порции

170 Ккал

Легкий куриный сэндвич в листьях салата с соусом из авокадо

20 минут

2 порции

440 Ккал

"Спагетти" из цукини с лососем в сливочном соусе из авокадо

15 минут

2 порции

375 Ккал

Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца

10 минут

2 порции

199 Ккал

Рулетики из цукини с курицей и творогом под томатным соусом

35 минут

2 порции

370 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал