Без Сахара, C высоким содержанием клетчатки, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов, Обощи

Запеченная цветная капуста в кляре

55 минут

2 порции

380 Ккал

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Полезная паста с соусом авокадо

25 минут

4 порции

681 Ккал

Простой холодный суп гаспачо

10 минут

4 порции

130 Ккал

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Говядина с гороховым пюре и спаржей

70 минут

4 порции

470 Ккал

Холодный суп из авокадо с острыми креветками

20 минут

2 порции

280 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе

60 минут

2 порции

429 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал

Морковные котлеты

45 минут

8 порций

52 Ккал

Квиноа с соусом гуакамоле

15 минут

2 порции

341 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал