Без Сахара, С высоким содержанием белка, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов, Яйца

Запеченная цветная капуста в кляре

55 минут

2 порции

380 Ккал

Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем

15 минут

2 порции

274 Ккал

Нутовые макароны без муки

15 минут

2 порции

419 Ккал

Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом

35 минут

2 порции

242 Ккал

Легкий пад-тай с курицей

15 минут

4 порции

310 Ккал

Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов

30 минут

2 порции

411 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал

Запеченные шарики с тунцом

25 минут

1 порция

350 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Хрустящий корж из тунца для пиццы

20 минут

1 порция

122 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Полезный рулет из курицы

50 минут

5 порций

295 Ккал

Безглютеновый сэндвич с тунцом

20 минут

2 порции

150 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал