С высоким содержанием белка, Вегетарианские рецепты, Рецепты Завтраков, Не содержащие молочных продуктов

Воздушное бананово-протеиновое печенье

30 минут

20 печенек

40 Ккал

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Идеальная овсянка с маком и лимоном

15 минут

2 порции

297 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем

15 минут

2 порции

274 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом

5 минут

1 порция

380 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа

50 минут

5 порций

280 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Экзотическая кокосово-ананасная каша из квиноа

15 минут

1 порция

343 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал

Полезные безглютеновые хлопья с корицей

25 минут

4 порции

248 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал

Безглютеновые протеиновые вафли / блины

10 минут

1 порция

332 Ккал

Ленивая овсянка с клубникой

5 минут

4 порции

375 Ккал