Без Сахара, Низкокалорийные, С низким содержанием жира, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Простые пончики из запеченной овсянки

25 минут

6 кусочков

114 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Легкий пад-тай с курицей

15 минут

4 порции

310 Ккал

Низкокалорийное карри с курицей и яблоком

30 минут

2 порции

282 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками

15 минут

2 порции

352 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Хрустящий корж из тунца для пиццы

20 минут

1 порция

122 Ккал

Полезный рулет из курицы

50 минут

5 порций

295 Ккал

Безглютеновый сэндвич с тунцом

20 минут

2 порции

150 Ккал

Салат с тунцом и кускусом

10 минут

1 порция

275 Ккал

Морковные котлеты

45 минут

8 порций

52 Ккал