Без Сахара, С высоким содержанием белка, C низким содержанием углеводов, Рецепты Завтраков, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержит Глютен

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем

15 минут

2 порции

274 Ккал

Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами

55 минут

2 порции

475 Ккал

Низкоуглеводная фриттата с помидорами

15 минут

2 порции

230 Ккал

Низкоуглеводный ролл из салата

5 минут

1 порция

261 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов

30 минут

2 порции

411 Ккал

Яичный рулет

20 минут

8 долек

113 Ккал

Шпинатный пирог «киш» без муки

40 минут

6 долек

101 Ккал

Яичные маффины с тунцом

40 минут

6 порций

48 Ккал

Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц

15 минут

2 порции

312 Ккал

Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)

35 минут

6 пирожков

78 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Безглютеновый сэндвич с тунцом

20 минут

2 порции

150 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Фитнес-рецепт омлета с тунцом

15 минут

2 порции

388 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Восхитительный кекс из цукини

50 минут

4 дольки

110 Ккал

Маффины из цветной капусты

35 минут

12 порций

38 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал