Без Сахара, С высоким содержанием белка, C высоким содержанием клетчатки, Рецепты Ланчей и Ужинов, Без орехов, Яйца

Запеченная цветная капуста в кляре

55 минут

2 порции

380 Ккал

Простой карман для пиццы с яйцом («Кальцоне»)

45 минут

1 порция

626 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Полезные блины из шпината с творогом и копченым лососем

40 минут

2 порции

561 Ккал

Нутовые макароны без муки

15 минут

2 порции

419 Ккал

Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)

25 минут

4 порции

182 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов

30 минут

2 порции

411 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Полезный салат с авокадо и яйцом

20 минут

2 порции

400 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Корж для пиццы из семян льна

30 минут

2 порции

542 Ккал

Полезные котлеты из чечевицы

40 минут

2 порции

262 Ккал

Пицца из цветной капусты

40 минут

2 порции

150 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал