C высоким содержанием клетчатки, Вегетарианские рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Запеченная цветная капуста в кляре

55 минут

2 порции

380 Ккал

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Полезная паста с соусом авокадо

25 минут

4 порции

681 Ккал

Простой холодный суп гаспачо

10 минут

4 порции

130 Ккал

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Молочный булгур с семенами чиа и клюквой

25 минут

4 порции

355 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью

25 минут

4 порции

281 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Нутовые макароны без муки

15 минут

2 порции

419 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками

15 минут

2 порции

352 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Морковные котлеты

45 минут

8 порций

52 Ккал

Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури

20 минут

6 кусочков

130 Ккал

Квиноа с соусом гуакамоле

15 минут

2 порции

341 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал