С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Вегетарианские рецепты, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Воздушное бананово-протеиновое печенье

30 минут

20 печенек

40 Ккал

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Идеальная овсянка с маком и лимоном

15 минут

2 порции

297 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Экзотическая кокосово-ананасная каша из квиноа

15 минут

1 порция

343 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал