С высоким содержанием белка, С низким содержанием жира, Вегетарианские рецепты, Рецепты Завтраков, Без орехов

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Воздушное бананово-протеиновое печенье

30 минут

20 печенек

40 Ккал

Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)

5 минут

2 порции

123 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом

55 минут

8 долек

148 Ккал

Овсяная каша «черничный чизкейк»

8 минут

1 порция

282 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Быстрая овсяная каша брауни

5 минут

2 порции

320 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)

2 минуты

1 порция

165 Ккал

Полезный салат с манго

15 минут

2 порции

400 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Полезное шоколадное мороженое (без глютена, без сахара)

5 минут

2 порции

148 Ккал

Десерт с шоколадным кремом из тофу

10 минут

4 порции

270 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Протеиновые вареники с творогом

15 минут

1 порция

440 Ккал

Овсяно-протеиновый хлеб

20 минут

2 порции

223 Ккал

НЕВЕРОЯТНО СОЧНЫЙ БАНАНОВО-ТВОРОЖНЫЙ КЕКС

45 минут

12 долек

105 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Протеиновые яблочные чизкейки (без глютена, без сахара)

50 минут

5 долек

102 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал