Без Сахара, Низкокалорийные, Вегетарианские рецепты, Рецепты Завтраков, Рецепты Ланчей и Ужинов, Без орехов

Быстрая полента со шпинатом и грибами

15 минут

1 порция

170 Ккал

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом

55 минут

8 долек

148 Ккал

Низкоуглеводная фриттата с помидорами

15 минут

2 порции

230 Ккал

Простые пончики из запеченной овсянки

25 минут

6 кусочков

114 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Протеиновые вареники с творогом

15 минут

1 порция

440 Ккал

Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)

15 минут

4 кусочка

188 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Полезные котлеты из чечевицы

40 минут

2 порции

262 Ккал

Шпинатный пирог «киш» без муки

40 минут

6 долек

101 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал

Фитнес-рецепт омлета с тунцом

15 минут

2 порции

388 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Восхитительный кекс из цукини

50 минут

4 дольки

110 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал