Без Сахара, С высоким содержанием белка, C низким содержанием углеводов, Низкокалорийные, Рецепты Завтраков

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами

55 минут

2 порции

475 Ккал

Низкоуглеводная фриттата с помидорами

15 минут

2 порции

230 Ккал

Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)

2 минуты

1 порция

165 Ккал

Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом

35 минут

2 порции

242 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Яичный рулет

20 минут

8 долек

113 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Шпинатный пирог «киш» без муки

40 минут

6 долек

101 Ккал

Яичные маффины с тунцом

40 минут

6 порций

48 Ккал

Запеченные шарики с тунцом

25 минут

1 порция

350 Ккал

Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)

35 минут

6 пирожков

78 Ккал

Протеиновые яблочные чизкейки (без глютена, без сахара)

50 минут

5 долек

102 Ккал

Безглютеновый сэндвич с тунцом

20 минут

2 порции

150 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал

Безглютеновые протеиновые вафли / блины

10 минут

1 порция

332 Ккал

Фитнес-рецепт омлета с тунцом

15 минут

2 порции

388 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Восхитительный кекс из цукини

50 минут

4 дольки

110 Ккал

Маффины из цветной капусты

35 минут

12 порций

38 Ккал