Без Сахара, С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Не содержит Глютен, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Говядина с гороховым пюре и спаржей

70 минут

4 порции

470 Ккал

Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном

50 минут

4 порции

445 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе

60 минут

2 порции

429 Ккал

Простой суп с грибами, картофелем и тунцом

30 минут

4 порции

135 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Полезное суфле с бананом и корицей

15 минут

2 порции

70 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Низкокалорийное карри с курицей и яблоком

30 минут

2 порции

282 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал