Без Сахара, С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Не содержит Глютен, Не содержит яиц, Без орехов

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом

40 минут

2 порции

580 Ккал

Полезная курица тикка-масала

45 минут

5 порций

320 Ккал

Говядина с гороховым пюре и спаржей

70 минут

4 порции

470 Ккал

Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном

50 минут

4 порции

445 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Простое ризотто со свеклой и козьим сыром

30 минут

4 порции

298 Ккал

Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой

35 минут

4 порции

403 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Треска в лимонно-чесночном соусе с фри из сельдерея

65 минут

3 порции

368 Ккал

Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе

60 минут

2 порции

429 Ккал

Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра

35 минут

4 порции

370 Ккал

Простой суп с грибами, картофелем и тунцом

30 минут

4 порции

135 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром

10 минут

2 порции

326 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Протеиновый "Шоколад" без сахара

7 минут

6 долек

30 Ккал

Простые запеченные цуккини с тунцом

30 минут

1 порция

220 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови

40 минут

2 порции

385 Ккал

Низкокалорийное карри с курицей и яблоком

30 минут

2 порции

282 Ккал