Без Сахара, С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Вегетарианские рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов, Яйца

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Рис со шпинатом, яйцом и козьим сыром

30 минут

4 порции

434 Ккал

Запеченная цветная капуста с брокколи в сырном соусе

60 минут

4 порции

251 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом

55 минут

8 долек

148 Ккал

Низкоуглеводная фриттата с помидорами

15 минут

2 порции

230 Ккал

Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)

25 минут

4 порции

182 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Яичный рулет

20 минут

8 долек

113 Ккал

Протеиновые вареники с творогом

15 минут

1 порция

440 Ккал

Полезные котлеты из чечевицы

40 минут

2 порции

262 Ккал

Пицца из цветной капусты

40 минут

2 порции

150 Ккал

Шпинатный пирог «киш» без муки

40 минут

6 долек

101 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Корж для пиццы из цукини

30 минут

2 порции

177 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал

Фитнес-рецепт омлета с тунцом

15 минут

2 порции

388 Ккал

Простые безглютеновые протеиновые блинчики

5 минут

1 порция

163 Ккал

Восхитительный кекс из цукини

50 минут

4 дольки

110 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал