Без Сахара, С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, Вегетарианские рецепты, Рецепты Завтраков, Не содержит Глютен, Без орехов

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом

55 минут

8 долек

148 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Низкоуглеводная фриттата с помидорами

15 минут

2 порции

230 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)

2 минуты

1 порция

165 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Полезное шоколадное мороженое (без глютена, без сахара)

5 минут

2 порции

148 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)

15 минут

4 кусочка

188 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Шпинатный пирог «киш» без муки

40 минут

6 долек

101 Ккал

Запеченные творожные оладьи с протеиновым порошком

35 минут

1 порция

329 Ккал

Банановые блинчики из двух ингредиентов

8 минут

1 порция

251 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Протеиновые яблочные чизкейки (без глютена, без сахара)

50 минут

5 долек

102 Ккал

Каша из квиноа с творогом

15 минут

1 порция

316 Ккал

Бананово-кокосовый пудинг без крахмала, муки и сахара

10 минут

2 порции

160 Ккал

Бананово-шоколадная яичница-болтунья

8 минут

1 порция

308 Ккал