C высоким содержанием клетчатки, С низким содержанием жира, Не содержит Глютен, Не содержащие молочных продуктов, Без орехов

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Куриная грудка в апельсиновом соусе с киноа

50 минут

4 порции

655 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута

25 минут

6 порций

195 Ккал

Освежающий салат с ананасом и огурцом

10 минут

2 порции

118 Ккал

Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью

25 минут

4 порции

281 Ккал

Простой суп из сельдерея и брокколи

25 минут

4 порции

72 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Смузи "Витамин С"

10 минут

2 порции

105 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Тропический смузи, повышающий иммунитет

10 минут

2 порции

240 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезный кремовый смузи с малиной и ананасом

5 минут

1 порция

255 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал