С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, С низким содержанием жира, Не содержит Глютен, Не содержит яиц

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Салат с брокколи, голубикой и семенами мака

15 минут

4 порции

164 Ккал

Полезная курица тикка-масала

45 минут

5 порций

320 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Вкусная медовая «рваная курица» со сладким картофелем

140 минут

5 порций

490 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Простые запеченные куриные наггетсы в йогуртовой панировке

45 минут

4 порции

336 Ккал

Простой суп с грибами, картофелем и тунцом

30 минут

4 порции

135 Ккал

Бананово-творожный десерт, не требующий выпекания (без глютена)

10 минут

8 долек

80 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром

10 минут

2 порции

326 Ккал

Клубнично-манговая панна котта (без глютена)

15 минут

2 порции

200 Ккал

Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой

10 минут

2 порции

360 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Протеиновый "Шоколад" без сахара

7 минут

6 долек

30 Ккал

Простые запеченные цуккини с тунцом

30 минут

1 порция

220 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови

40 минут

2 порции

385 Ккал

Низкокалорийное карри с курицей и яблоком

30 минут

2 порции

282 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал