C высоким содержанием клетчатки, Вегетарианские рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов, Не содержит яиц, Обощи

Быстрая полента со шпинатом и грибами

15 минут

1 порция

170 Ккал

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Полезный паприкаш с грибами и ньокками из гречки

40 минут

4 порции

525 Ккал

Полезная паста с соусом авокадо

25 минут

4 порции

681 Ккал

Простая запеченная свекла с сыром

40 минут

2 порции

425 Ккал

Салат с брокколи, голубикой и семенами мака

15 минут

4 порции

164 Ккал

Паста с творогом и тушеными овощами

30 минут

4 порции

639 Ккал

Простой холодный суп гаспачо

10 минут

4 порции

130 Ккал

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой

10 минут

2 порции

465 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Легкая паста с соусом песто из свеклы

70 минут

4 порции

638 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Простое индийское карри с чечевицей

40 минут

4 порции

290 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)

20 минут

2 порции

483 Ккал

Диетические безглютеновые капустные ньокки

15 минут

2 порции

298 Ккал

Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты

15 минут

2 порции

408 Ккал

Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)

15 минут

4 кусочка

188 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто

15 минут

4 порции

445 Ккал

Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом

8 минут

2 порции

202 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал