С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, С низким содержанием жира, Вегетарианские рецепты, Без орехов

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Воздушное бананово-протеиновое печенье

30 минут

20 печенек

40 Ккал

Салат с брокколи, голубикой и семенами мака

15 минут

4 порции

164 Ккал

Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)

5 минут

2 порции

123 Ккал

Запеченная цветная капуста с брокколи в сырном соусе

60 минут

4 порции

251 Ккал

Сырный тофу с кускусом и тунцом

25 минут

4 порции

480 Ккал

Полезные молочные дольки без муки и сахара

25 минут

8 долек

109 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом

55 минут

8 долек

148 Ккал

Овсяная каша «черничный чизкейк»

8 минут

1 порция

282 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Быстрая овсяная каша брауни

5 минут

2 порции

320 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Протеиновый "Шоколад" без сахара

7 минут

6 долек

30 Ккал

Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками

15 минут

2 порции

44 Ккал

Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)

2 минуты

1 порция

165 Ккал

Полезный кремовый торт

45 минут

12 долек

138 Ккал

Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)

25 минут

4 порции

182 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Полезный торт с какао и клубнично-творожным кремом без муки

45 минут

8 порций

138 Ккал

Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки

20 минут

10 долек

205 Ккал