Без Сахара, Низкокалорийные, С низким содержанием жира, Вегетарианские рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов, Без орехов

Быстрая полента со шпинатом и грибами

15 минут

1 порция

170 Ккал

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Запеченная цветная капуста с брокколи в сырном соусе

60 минут

4 порции

251 Ккал

Сырный тофу с кускусом и тунцом

25 минут

4 порции

480 Ккал

Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом

55 минут

8 долек

148 Ккал

Простые пончики из запеченной овсянки

25 минут

6 кусочков

114 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)

25 минут

4 порции

182 Ккал

Простое индийское карри с чечевицей

40 минут

4 порции

290 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)

20 минут

2 порции

483 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками

15 минут

2 порции

352 Ккал

Протеиновые вареники с творогом

15 минут

1 порция

440 Ккал

Фри из кольраби

45 минут

2 порции

20 Ккал

Пицца из цветной капусты

40 минут

2 порции

150 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Легкий и полезный капустный салат

10 минут

4 порции

85 Ккал

Морковные котлеты

45 минут

8 порций

52 Ккал