Без Сахара, С высоким содержанием белка, C низким содержанием углеводов, Низкокалорийные, С низким содержанием жира

Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом

15 минут

2 порции

270 Ккал

Яичные маффины с грибами

40 минут

12 маффинов

56 Ккал

Полезные молочные дольки без муки и сахара

25 минут

8 долек

109 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Протеиновый "Шоколад" без сахара

7 минут

6 долек

30 Ккал

Простые запеченные цуккини с тунцом

30 минут

1 порция

220 Ккал

Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками

15 минут

2 порции

44 Ккал

Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)

2 минуты

1 порция

165 Ккал

Легкий пад-тай с курицей

15 минут

4 порции

310 Ккал

Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом

40 минут

8 кусочков

117 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Низкокалорийный протеиновый рулет (без глютена, без сахара)

25 минут

8 долек

50 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал

Пицца из цветной капусты

40 минут

2 порции

150 Ккал

Яичные маффины с тунцом

40 минут

6 порций

48 Ккал

Филе индейки в сливочно-томатном соусе

30 минут

4 порции

170 Ккал

Хрустящий корж из тунца для пиццы

20 минут

1 порция

122 Ккал

Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)

35 минут

6 пирожков

78 Ккал

Протеиновые яблочные чизкейки (без глютена, без сахара)

50 минут

5 долек

102 Ккал